gdzie mozna

[...] udało mi się dokręcić na tyle mocno, żeby nie spadł. Ten który wkleiłeś wydaję się spoko, bo ma kanciaste pokrętła, które dzięki kantom, można dokręcić kluczem. Wtedy to brzmi logicznie, ale w tych pozostałych zupełnie nie wiem jak to dokręcać. I nie wiem co z tymi śrubkami, gdzie się je przykręca? Ten, który wskazałeś nie pasuje mi długością.

ale wiem jaki posmak ma meta, wiec jesli by to byla meta bym raczej poznal po samym smaku... ewentualnie slodzik moglby byc... lekko podobny... a testy lab niewiem gdzie zrobic :/// w sanepidzie mozna normalnie na legalu?;]]] e-lite - no ja tez bez offence'a ;]]] Zmieniony przez - Baderas w dniu 2007-04-20 16:47:56

j/w powinnismy pic wtedy kiedy nam sie chce, chyba, ze jestesmy skrajnymi przypadkami gdzie nie chce nam sie pic, ale widac po barwie moczu,ze tej wody by sie nam przydalo, wtedy stopniowo mozna zwiekszac ilosc. ale jak mocz ma kolor lekko zoltawy to nie trzeba spozywac wiecej plynow.

[...] mial zabawek na bazie efedryny itp bedzie ok. jednak pierwszy okres na szkolce bym sie wstrzymal, az zbadasz sytuacje i dopiero pozniej afiszowal sie z suplementacja, bo znajdziesz sie w srodowisku, gdzie nie kazdy moze byc wyrozumialy, a osoby spoza kregu osob suplementujacych sie na codzien moga cie po prostu podejrzewac o cos nielegalnego.

Moze poprostu zrobic konkurs od 15-18 lat i nie patrzac kto jaki ma staz. Rocznik mozna bylo by sprawdzic za pomoca np. ze skanowac jakies legitymacje (wymazali by dane,gdzie mieszkaja i inne a zostawili by zdjecie i rocznik).

[...] - edukacja kulturysty" bylo tam napisane ze przedramiona mozna trenowac codziennnie wykonujac 5 seri uginan nadgarstkow po 15 powtorzen plus kilka ruchow po kazdej seri zeby dobic miesnie i zeby bylo pieczenie. Czy to jest skuteczna metoda? Bo wyczytalem znowuz gdzie indziej ze przedramiona powinno sie meczyc tylko dwa razy w tygodniu..

[...] mozna natomiast od czasu do czasu robic wycisko-podrzut (czyli pomoc nogami w pierwszej fazie) z wiekszym wtedy ciezarem w celu dania miesniom nowych bodzcow :-) Co do tego odchylania sie do tylu zobaczcie film z jakichs starych zawodow podnoszenia ciezarow gdzie jeszcze bylo wyciskanie w programie - ci goscie to sie dopiero odchylali :-)

[...] bokserzy uczą się walczyć na ringu sama lewą ręką czy może tylko prawą. jakiś nawiedzony naucza walki kałachem bo przecież teoretycznie zawsze mozemy się znaleźc w miejscu gdzie będą się strzelały mafie ruska i ukraińska i boks wtedy niewiele nam da... A może naucza raczej, bo są ludzie którzy niekoniecznie planują wykorzystywać te [...]

Widzę, że filmik który wrzuciłem wywołał "burze" różnorodnych opinii. Tym razem krótki filmik z treningu+zastosowanie w realu. I jeszcze jedno: pierwszy filmik był z pokazu, gdzie wyeksponowane były wybrane techniki, najczęściej z użyciem broni. W całym treningu broń stosowana jest w około 30% technik. Reszta to walka wręcz. Zawsze można wpaść na [...]

Poszło ;) w niektórych odpowiedziach gdzie trzeba zaznaczyć kilka pkt nie ma takiej możliwości. można by trochę dopracowac ta ankiete :D

To jest mój pierwszy plan, wiec mam jeszcze pytanko. mam sokowirowke, czy soczek z marchwii się nadaje ? gdzie mogę wcisnac orzechy, a z czego zrezygnowac, zmniejszyc porcje ? rodzynki tez mozna dorzucic ? Zmieniony przez - MaxikingCA w dniu 2013-10-14 09:37:41

czarciora, to jest ważne też w Angli? Szkoda, że nie można tego zrobić też w Angli, może zaryzykuje opłace tu chate i wyjedziemy rodzinnie na dłuższe wakacje "Ogolna to: fizjologia, anatomia, teoria sportu itp" Ma ktoś stronke gdzie mógłbym lepiej otym poczytać??

[...] sie zalalem w tluszcz) - Mozliwosc uczulenia na kortyzol?? tak mi trener podpowiedzial. SKrzywienie niestety mam plecow, stad zle mi sie rozwijaja, lewa strona malo miecha, gdzie po prawej stronie plecy mam duzo miesni, latwo to mozna zaobserwowac gdy wyciskam hantlami, na jednej stronie musze brac duzo mniej bo nei daje rady. Robie FBW 3x w [...]

Gdzie kupiłeś rower? Nie przymierzałeś się do niego w sklepie, że teraz jest tak niedopasowany? sprzedawca mógł udzielić Ci podstawowych info. Jedyne co możesz teraz zrobić poza zmianą ramy :] to jak radzi mumin mostek regulowany np http://img05.allegroimg.pl/photos/400x300/15/33/00/36/1533003634 (jeśli będziesz jeździł rekreacyjnie powinien dać [...]

[...] to miałem podobny rezultat teraz tylko dużo pracy,cierpliwości i mozesz biegać ponizej 2 minut już za rok.Jeśli chodzi o trening to najlepiej było by znalezc jakiś klub w okolicy gdzie mieszkasz.Miałbyś trenera,rozpisany trening,jezdzibyś na zawody.To było by dla ciebie najlepsze ale jeśli jest to nie możliwe to można się też bawic samemu.

Jedno jest pewne zadajac takie pytania gdzie kilkadziedziesiat odpowiedzi mozna znalezc tutaj http://www.sfd.pl/search.asp do dopingu 2 wstepu mial nie bedziesz. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2005-02-27 16:22:41

Jakies konkrety mozna prosic? gdzie? kiedy? za ile?

budyn a gdzie napisalem, ze oczekuje odpowiedzi ktora "wykonam" skrupulatnie, bo tak kazal moderator dzialu albo typ ktory ma duzy biceps? jak juz robisz rentgena na moje posty to czytaj dokladnie. w tym akurat zaczalem "ciekawe co sadzicie..." znaja sie nie znaja, to jest forum, myslalem ze moze zrobi sie jakas ciekawa [...]

[...] kiedy dodać a kiedy odjąć kcal, znać prawidłową technikę wykonywania ćwiczeń, wiedzieć jaki sprzęt do czego służy itp - takie absolutne podstawy a nie, że idziesz z pracy gdzie siedzisz za biurkiem, siłownię znasz tylko z filmów, widzisz ogłoszenie o kursie instruktorskim i myślisz - a spróbuję, co mi szkodzi a na kursie dostaniesz materiały [...]

[...] tego można łatwiej kontrolować łaknienie w ciągu dnia co jest dużą zaletą na ujemnym bilansie kalorycznym. Glikogen wątrobowy jest paliwem dla naszego mózgu zatem w sytuacji gdzie poziom glikogenu wątrobowego jest obniżony - organizm zacznie domagać się energii z pożywienia powodując wzrost apetytu. Szacuje się, iż bezpieczny limit spożycia [...]